با توجه به افزایش شدت تابش نور خورشید و عوارض ناشی از آن، رعایت برخی نکات بهداشتی برای محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش ضروری است. دکتر روشنک مرحمتی، رئیس مرکز بهداشت شهرستان سلماس، با تاکید بر این موضوع، توصیه‌هایی را برای کاهش آسیب‌های ناشی از تابش آفتاب ارائه کرده است.
وی با اشاره به اینکه ساعات ۹ تا ۱۶، اوج تابش خورشید و در نتیجه بیشترین میزان آسیب‌رسانی به پوست است، بر اهمیت استفاده از کلاه لبه‌دار، عینک آفتابی استاندارد، کرم‌های ضد آفتاب با SPF بالاتر از ۳۰ و پوشیدن لباس‌های آستین بلند و شلوار بلند تاکید کرد. ایجاد تهویه مناسب و استفاده از سایه‌بان‌ها نیز از دیگر توصیه‌های این مقام مسئول برای کاهش اثرات مخرب اشعه ماوراء بنفش بر پوست است.
دکتر مرحمتی با بیان اینکه آب مروارید و سرطان پوست از جمله عوارض طولانی‌مدت قرار گرفتن در معرض نور خورشید هستند، تاکید کرد که این بیماری‌ها به صورت ناگهانی و در اثر چند ساعت قرار گرفتن در معرض آفتاب ایجاد نمی‌شوند، بلکه نتیجه مواجهه طولانی‌مدت با اشعه ماوراء بنفش است.
وی همچنین به کارگران محیط‌های باز به عنوان گروهی که بیشتر در معرض خطر هستند، اشاره کرد و از کارفرمایان خواست تا شرایطی را فراهم کنند تا این افراد در ساعات اوج تابش خورشید کمتر در معرض نور مستقیم قرار بگیرند.
با رعایت این توصیه‌های ساده، می‌توان به طور موثری از پوست خود در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه ماوراء بنفش محافظت کرده و خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند آب مروارید و سرطان پوست را کاهش داد.
جدید ترین اخبار استان آذربایجان غربی را در مجله خبری عصر ارومیه بخوانید.
